3-25

DÄRFÖR ska du börja dricka ingefärste varje dag och så här förbereder du det på rätt sätt!

Många människor har bytt från kaffe till grönt te dessa dagar, men vi kommer att föreslå ett annat extremt hälsosamt alternativ som bör bli en del av din dagliga rutin – ingefärste.

Denna fantastiska dryck ger många hälsofördelar, bland annat:

Det stärker immunförsvaret
Det har kraftfulla anti-inflammatoriska egenskaper
Förbättrar blodcirkulationen
Det förbättrar hjärnans prestationsförmåga
Det hjälper matsmältningen 
Regelbunden konsumtion av ingefära förhindrar inflammation
Ingefära är särskilt gynnsam för medelålders kvinnor

Här är hur man förbereder det:

Ingredienser:

4-6 skivor av rå ingefära
Ekologisk honung
En kopp vatten

Instruktioner:

I en liten kastrull, häller du vatten och kokar upp det. Lägg sedan till ingefärsskivor, och sänk värmen. Sjud i ca 15 minuter och ta bort kastrullen från värmen. Häll ditt te i en kopp, tillsätt en tesked honung, och njut av denna läckra dryck som kommer att ge otroliga hälsofördelar!

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna artikel med dina vänner på Facebook!

Comments

comments